<h1 id="cc05a8fb-3355-4be9-aefb-f657c8cf57c0" data-toc-id="cc05a8fb-3355-4be9-aefb-f657c8cf57c0">養肝除肝斑健腸胃｜穴位保健-肝、膽俞二穴</h1>養肝除肝斑健腸胃｜穴位保健-肝、膽俞二穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)現代人工作不僅是朝九晚五，而且下班後後還有通訊軟體的隱形性加班，長時間工作、過勞、熬夜、生活與飲食習慣不正常，生理的基本機能與免疫力影響非常大。這些超時工作與三餐不正常很容易有腸胃疾病，例如急慢性胃炎，消化不良等。如果本身是B型肝炎、C型肝炎帶原，病毒很容易活化，此時肝臟就會受影響。平常容易勞累，經常嘆氣，有口苦、口乾與脅肋疼痛等這狀，想要改善這些症狀，最重要的是飲食與作息正常從根本改善，避免吃油炸物品、刺激性食物與飲酒。在穴位的保健上可以按摩肝俞穴與膽俞穴，這二個穴位軍在背部，肝俞在第九椎下，膽俞在第十椎下，都是兩傍各一寸五分，由於背部的肌肉較厚，按摩時可用指節或手肘來按摩，每次按摩約5分鐘，每日可以按摩二次。此外這二個穴位還對於自律神經失調的失眠，過勞造成皮膚粗糙，或是肝斑、老人斑有改善的效果，甚至女性朋友月經不調也有改善效果，所以這二個穴位是養肝、美容與保健的重要穴位。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/1f1e7a3c-3e05-4810-9cf2-e01633aff3b8/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

養肝除肝斑健腸胃｜穴位保健-肝、膽俞二穴

Learn how to grow and scale your online course business using our online course platform. EzyCourse blog is designed to teach you how to create and sell online courses.

Tips & Strategies for Online Course Creators

English

Chinese

Elite

Roboto

手機號碼

收件人姓名

備註

匯款帳號末五碼

Dashboard

Profile

Memberships

Courses

Bundle Courses

Communities

Groups

Digital Products

Physical Products

Live Products

Video Library

Audio Library

Events

Appointments

Premium Pages

Certificates

Badges

Order History

Organization Orders

Subscription

Affiliate Dashboard

Settings

Billing

Coin History

ISZN

Primary Menu

System Defaults

Primary color

Primary color hover

Heading text color

Body text color

Banner text color

Primary button text color

Primary button text hover color

Secondary button background color

Secondary button background hover color

Secondary button text color

Secondary button text hover color

Navbar item background color

Navbar item text color

Navbar item text hover color

養肝除肝斑健腸胃｜穴位保健-肝、膽俞二穴