<h1 id="14615a9b-d2ef-4fca-b91e-43873e1c44a2" data-toc-id="14615a9b-d2ef-4fca-b91e-43873e1c44a2">防治頸痠痛喉嚨痛｜穴位保健-天窗穴</h1>防治頸痠痛喉嚨痛｜穴位保健-天窗穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)天窗穴在頸外側部，胸鎖乳突肌的後緣，當頭側偏時所出現的粗筋，這便是「胸鎖乳突肌」，與喉結高度同一水平線上，因此本穴位對於咽喉腫痛、聲音沙啞等症狀可以緩解。此外因為本穴屬於手太陽小腸經，小腸經止於耳朵附近，因此按摩本穴對於小腸經炎熱之氣，可外傳體散發，因此對於耳鳴、耳聾有改善的效果，而且對於偏頭痛與肩關節也有很好的防治效果。本穴的按摩方式，以手指深度的按摩刺激，但需輕重結合，以免傷到肌肉或脊椎，每次按摩時間約3分鐘。對於不是感冒或是其他疾病就喉嚨沙啞的人，可以菊花、枸杞、麥冬、羅漢果、胖大海、蔘鬚，以熱開水750cc泡茶來做保健。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/7c6a6fc2-307f-471d-babb-5e1f16ad9145/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

防治頸痠痛喉嚨痛｜穴位保健-天窗穴

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