<h1 id="87fac464-4a28-4be6-a700-17c720ed6675" data-toc-id="87fac464-4a28-4be6-a700-17c720ed6675">清心明耳目除腕疼｜穴位保健-陽谷穴</h1>清心明耳目除腕疼｜穴位保健-陽谷穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)現代可以說是一個用腦過度的時代，從學生時代起，面對各種大考小考，要不停的讀書記憶與思考。出社會面對各種的競爭，從紅海中尋找一片藍海，要不對的思考，而且面對工作需不停的寫出企劃案與執行方案，因此身體的陰陽不調，各種機能衰退，手腳易冰冷且容易頭暈目眩，兩眼昏花。為此介紹針對現代人必須知道的保健穴位-陽谷穴，陽谷穴可以疏通經絡氣血，調和身體陰陽，使得身體的新陳代謝功能強化，並提升協調臟腑功能與增強機體抵抗疾病能力。長時間伏案看書、工作的人，如果感到頭暈眼花的話，可以按摩此處穴位，以清心明目，安神鎮驚，耳聰目明。而現代人又經常使用鍵盤與滑鼠，手腕難免使用過度，而陽谷穴可以緩解手腕不適。陽谷穴位於手腕尺側．就是手掌與手臂的交接處，可以用手指或圓潤的硬物來按摩穴位，每次約3~5分鐘，兩手都要按摩，每日可多按摩幾次以提升保健效果，也可以使用桌子邊緣的角來作輔助的按摩，這樣更省力氣。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/3d17e1ce-2a9d-4cb5-b325-5a98692d343d/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

清心明耳目除腕疼｜穴位保健-陽谷穴

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