<h1 id="5c12dd22-f9c9-4331-9ebc-765d42435832" data-toc-id="5c12dd22-f9c9-4331-9ebc-765d42435832">消血脂除痰止打呼｜穴位保健-豐隆穴</h1>消血脂除痰止打呼｜穴位保健-豐隆穴李章智著All rights reserved現代人豐衣足食，吃得好但動得少，好吃得食物通常都是高脂肪與高膽固醇，因此許多人得血液便成了高血脂。高血脂會產生許多的疾病，通常高血脂的人有這些症狀，外觀上形體較肥胖，經常忘東忘西的，還有容易頭暈腦脹，時常想睡覺等情形。在傳統中醫上並沒有所謂的「高血脂」，但是高血脂所產生的症狀與中醫的屬於「濕痰」症狀相似，中醫上的「痰」不是指有感冒生病喉嚨產生的「痰」而已。傳統醫學認為「痰」與「脾」的功能息息相關，如果脾的功能失調，身體就容易產生濕氣，濕氣會便成痰，即是「脾無留濕不生痰」。豐隆穴是中醫治療人體「痰」的重要穴位，本穴是足陽明胃經之絡穴，有疏通脾、胃表裏二經的氣血的作用，所以對於痰濁瘀阻經絡而致的症狀有改善的功用。而本穴甚至對於「睡覺打呼」的情形也有所改善，打呼的因素很多，有肺經的氣阻塞或是《痰阻氣道》等等。打呼(鼾)者體內長期缺氧，腦部缺氧中風及腦血管病變的風險也會較一般人高，也容易得心臟病與高血壓，容易打呼的人睡醒時易口乾舌燥、有口臭。本穴位於外膝眼下8寸，也就是外踝最高處與外膝眼連線之中點，脛骨旁開外側二橫指處。 可以用大拇指用力重壓10秒，連續按3分鐘，或是手握空拳敲打本穴位，大約3分鐘,每天至少要做3次以上，才容易看到效果。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/18009c5c-02d4-4dcc-93e6-f0d2a8138416/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

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