<h1 id="bfd63eb7-9662-4d03-8c60-cbc7d16543db" data-toc-id="bfd63eb7-9662-4d03-8c60-cbc7d16543db">除諸目疾止頭痛｜穴位保健-睛明與攢竹穴</h1>除諸目疾止頭痛｜穴位保健-睛明與攢竹穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)根據報導，世衛組織WHO愛眼協會公佈：2006年至2008年電腦輻射每年導致全球超過30000人失明。所以眼睛的保護是非常重要與刻不容緩的，保護的方式有閱讀一段時間必須離開3C產品，眼睛遠眺放鬆，眼球做運動，按摩眼睛與頸肩部，還有食物營養補充，例如各種抗氧化的維生素，以及類胡蘿蔔素（植物的色素成分）之一的葉黃素（Lutein）等等。在此特別教大家2個眼睛的保健穴位－睛明穴與攢竹穴，此二穴位對於眼睛視力的保健有非常好的功效。睛明穴又名淚空，位於眼眶內側緣中點外，攢竹穴又名眉頭，位於眉頭與眼眶上切跡凹陷處，可防治各種眼病，如目赤腫痛、迎風流淚、近視、遠視、弱視、視神經萎縮、視網膜炎，頭痛與鼻塞等。可以用指腹或指節按壓住穴道，順逆時鐘方向慢慢的揉按，每次約3分鐘，這樣就可以刺激氣血的循環，讓眼睛消除疲勞，恢復明亮。此外每天泡 枸杞、菊花、決明子來喝對視力有所幫助，如果冬天太冷，覺得喝了不舒服可以將枸杞的份量加多。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/4cb289f6-c7ba-4394-b5b4-557eeeed0f08/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

除諸目疾止頭痛｜穴位保健-睛明與攢竹穴

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