<h1 id="f1b2af67-bf0e-43a1-972f-e86aaf1bd85f" data-toc-id="f1b2af67-bf0e-43a1-972f-e86aaf1bd85f">醒腦提神 止胃火牙疼｜穴位保健-解谿穴</h1>醒腦提神 止胃火牙疼｜穴位保健-解谿穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)你是不是經常晚上睡覺品質差，經常整晚做夢，起床後也是精神不濟，平常容易頭暈目眩，剛剛想到的事情轉眼間就忘記，心情總是鬱悶不開心。這是氣血無法供給於全身，特別是腦部，所以造成這樣的症狀，看起來這些症狀似乎與胃沒有甚麼直接的關係關係，但是傳統醫學任為「飲食入胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱…」，如果為胃出了問題，全身臟腑都受到很大的影響。解谿穴是胃經的「經穴」，對於增進整條經脈的氣血運行的加速有重大的效用，所以只要有上述的情形可以來按摩「解谿穴」來改善症狀，「解谿穴」位於腳踝和腳背相交的地方，也就是我們平常系鞋帶的位置，可以先熱水泡腳10分鐘，增加氣血循環，接著用拇指按住穴位，約10秒後再鬆開，如此重複按壓10次。或者以一手以手指按住穴道，一手握住腳掌轉動，這樣也可以起到刺激「解谿穴」，每次左右各轉動100下，早晚各一次，會有很好的保健效果。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/9dfcabc8-76d1-48d1-aabd-3c5f3c9080fe/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

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