<h1 id="1b13faf5-5cdf-453e-8b7c-30182e2b92aa" data-toc-id="1b13faf5-5cdf-453e-8b7c-30182e2b92aa">小孩要吃蔘嗎?</h1>小孩要吃蔘嗎? 最近因為疫情緊張，有學員提問說如何提升小孩的免疫力，可以吃「蔘」嗎? 其實小朋友成長得很快，只要吃得營養夠，運動量充足，睡得好，心情好，免疫力自然提升(大人也一樣)。 如果真的要吃「蔘」，還是給專業的中醫師詳細看體質來建議，不過通常有兩個要點，1.人(高麗)參因為太躁熱不適合，西洋(粉光)蔘比較涼，較為合適。2.一歲一下腸胃功能尚未發育完整，不需要服用，最好三歲以上。 改善容易感冒與鼻子過敏：粉光蔘+川貝，每週2次的調理即可。 改善腸胃與腹瀉：粉光蔘+茯苓，每週2次的調理即可。 其實小朋友用按摩方式來改善更好，例如背部的捏脊調理，腹部的揉運，推足三里的按摩，這些方式來提升免疫力與改善體質也是很好的方式。 ＊本文僅供學術分享，醫療請找專業醫事人員。<img src="https://scontent.ftpe7-2.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/180357735_4062110160495055_7970095101449396844_n.jpg?_nc_cat=109&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=8bfeb9&amp;_nc_ohc=_-vq8CUO2CsAX9s3y5u&amp;_nc_ht=scontent.ftpe7-2.fna&amp;oh=00_AT-53v0Ugtnu5pyZ_afeI8mOMuB0igGdqlUM7QlqTJFYYQ&amp;oe=63226D26" alt="可能是食物的圖像" style="width: 500pxpx; height: auto; cursor: pointer;" width="500px" height="263.538px" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" class="i09qtzwb n7fi1qx3 datstx6m pmk7jnqg j9ispegn kr520xx4 k4urcfbm bixrwtb6" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

小孩要吃蔘嗎?

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