<h1 id="13fa8aa7-70cb-4a29-ab22-1589dfa72183" data-toc-id="13fa8aa7-70cb-4a29-ab22-1589dfa72183">咳嗽氣喘肺部熱｜穴位保健-肺俞.魄戶穴</h1>咳嗽氣喘肺部熱｜穴位保健-肺俞.魄戶穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)台語有一句俗諺－“醫生怕治嗽，總舖（廚師）怕吃午，做土水的怕抓漏”，這說明「咳嗽」是個纏綿延久，難以根治且易復發的症狀，而且造成「咳嗽」的因素很多，但是總體不離開肺受到寒氣而後延續發生的問題。在人體背部有兩個穴位，可以強壯肺氣，驅除寒氣，消除肺熱與增強肺部的功能，所以只要是感冒咳嗽，肺炎，支氣管炎、胸膜炎等問題，都可以按摩這穴位來調整身體機能。這兩個穴位是「肺俞穴」與「魄戶穴」，「肺俞穴」在背部第三胸椎下旁開1.5寸處，旁開3寸處是「魄戶穴」。按摩的方法可用指腹或指節按壓穴位，每次約5-10秒，每次作約50下，或是以化圈方式揉按穴位，被按摩者採用俯臥姿勢較容易有深度穴位刺激。 如果是受寒感冒咳嗽，可以用吹風機或遠紅外線等方式加熱，促使局部血液循環。如果是乾咳或是肺部有灼熱感，可用魚腥草水、薄荷水或薄荷膏當介質，加以按摩或刮痧方式進行。由於穴位在背部，不方便施壓或手指力量不足，可以如果沒有力氣按壓，可以用輕拍方式，讓穴位的皮膚達到輕微發紅發熱，也有促進氣血循環的功效。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/6b92f368-d46c-4cd2-8df4-0d80e2299233/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

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