<h1 id="39f3bae5-06d6-46c3-9962-060b27c218f2" data-toc-id="39f3bae5-06d6-46c3-9962-060b27c218f2">交際應酬族的副產品-胃炎｜穴位保健-梁門穴</h1>交際應酬族的副產品-胃炎｜穴位保健-梁門穴李章智著All rights reserved對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)冬天到了 吃個熱呼呼的麻辣火鍋，或是三五好友小酌一番是很過癮的事，但是不是經常吃的時候或是吃完，就感覺到胃部疼痛，甚至有燒灼的感覺，那你可以已經有了「胃炎」。「胃炎」是現代常見的疾病，尤其經常是三餐不正常，或是經常吃刺激性食物與喝酒，就會造成胃部發炎，急性與嚴重的情況就是胃黏膜發炎，且有充血、浮腫，有時還會有出血的現象，如果沒有治療好，就會轉變為慢性胃炎，在早上起床刷牙或抽第一支煙時，會感覺噁心，這就是慢性胃炎的徵兆，會有上腹疼痛、燒灼感，及胃部不適等症狀。其實慢性胃炎極為普遍，大多數人都有輕微的慢性胃炎，一般人沒有從飲食與生活習慣來改善，就長期吃一些消除脹氣或是止痛的藥物，這不但不能改善胃炎的情況，還有可能導致胃癌的發生，不可不慎。飲食上的改變，有以下幾項可以供參考，1.避免刺急性食物，特別是在空腹的時候，這些食物包括咖啡、酒、麻辣鍋等。2. 避免酸性食物，酸度比較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子與檸檬等，應該在於飯後食用。3.避免產氣性食物：會讓患者漲氣不舒服，應避免攝食，如豆類或是地瓜，但這些食物因人而異，依個人的經驗來決定。4.避免難消化的食物：例如年糕、粽子等糯米類製品，或是麥片等。5.避免過甜過膩的食物：例如各式甜點、糕餅、油炸的食物。6.其他食物：例如冰品，或是個人經驗上會造成不適的食物。在穴位保健上我們可以按壓「梁門穴」，梁門穴在肚臍上4寸，中線旁開2寸，梁門就是(糧)食物進入身體消化的門戶，所以凡是人體消化吸收問題，或是脾胃系統的疾病，都可取梁門穴作治療。按摩的時後以躺著的姿勢最好，以兩手大拇指緩緩下按，再順逆時鐘揉按100次，梁門穴除了可以治療外，也有診對胃炎種類的功效，平常若是按壓左側梁門部出現脹痛，有可能是胃體胃炎和慢性萎縮性胃炎，如果是右邊的梁門脹痛可能是胃竇炎、球部潰瘍、胃粘膜脫垂。<img src="https://static.kolable.com/images/iszn/editor/393493ea-1852-43ad-ab6e-211b1ab4891b/1200" alt="" title="" style="box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: rgb(247, 248, 248); overflow-wrap: break-word; vertical-align: middle; display: inline-block; max-width: 100%; height: auto; width: 510px; margin-bottom: 1.5rem;" id="" draggable="true">文章來源：太極 中醫 養生 李章智老師

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